Conoce la milagrosa dieta del huevo duro y baja de peso rápidamente

¿¡11 kilos en 2 semanas!?

¿Habías escuchado hablar de esta dieta?

Resulta que muchos expertos aseguran que seguir este plan nos ayuda a bajar muchos kilos en sólo 2 semanas. Puede sonar muy poco saludable… pero la base de esta teoría nace de que para reducir el peso corporal necesitamos reducir el consumo de alimentos como la comida rápida, bebidas enlatadas y dulces y consumir más alimentos sin procesar.

Los huevos son realmente saludables y una buena fuente de proteínas, nutrientes y grasas buenas. Al reducir el consumo de comida poco saludable podemos restaurar nuestro metabolismo para que queme más calorías.

Un huevo grande contiene pequeñas cantidades de carbohidratos, 5 gramos de grasa, 6 gramos de proteína y 77 calorías.

Entonces…. ¿en qué consiste esta dieta?

El desayuno es todos los días el mismo menú:  2 huevos duros con fruta

1º y 2º SEMANA (mismo menú)

 

LUNES

Almuerzo: 2 rebanadas de pan integral con fruta

Cena: Pollo con ensalada

 

MARTES 

Almuerzo: Pollo con ensalada verde

Cena:1 naranja, ensalada y 2 huevos duros

 

MIÉRCOLES

Almuerzo: 1 tomate, 1 rebanada de pan y queso bajo en grasas

Cena: Pollo con ensalada

 

JUEVES

Almuerzo: Frutas

Cena: Pollo al vapor con ensalada verde

 

VIERNES

Almuerzo: 2 huevos con vegetales

Cena: Pescado con ensalada

 

SÁBADO

Almuerzo: Fruta

Cena: Pollo con ensalada

 

DOMINGO

Almuerzo: Ensalada de tomate con pollo asado

Cena: Vegetales hervidos

 

¿Te animarías a probarla?

Recuerda consultar siempre con un profesional antes de someterte a cualquier tipo de dieta.

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